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지도자구분 | 시설유형 | 지도장소 | 프로그램명 | 운영일정 |
어르신지도자 | 복지관 | 구로노인종합복지관 체력단련실 | 맞춤형퍼스널트레이닝 | 월~금 09:00~18:00 |
구로노인종합복지관 | 소도구활용체조 | 수 15:20~16:30 | ||
근력강화체조 | 화 15:20~16:30 | |||
실버생활체조 | 목 09:00~09:50 | |||
실버건강체조 | 목 13:00~14:50 | |||
체지방관리교실 | 월 10:30~11:10 | |||
화원종합사회복지관 | 생활체조 | 목,금 10:00~10:40 | ||
헬스 | 월~금 09:00~18:00 | |||
온수어르신복지관 | 근력강화체조 | 화 09:50~10:40 | ||
시니어리드믹체조 | 금 13:00~13:40 | |||
대회반 | 수 09:00~10:20 | |||
데이케어센터 및 주야간보호센터 | 구로데이케어센터 | 체육교실 | 월 11:15~11:55 | |
수 10:20~11:00 | ||||
목 10:00~10:40 | ||||
고척성당데이케어센터 | 생활체조 | 화 10:00~10:40 | ||
희망주야간보호센터 | 건강체조 | 월 10:30~11:10 | ||
목 11:10~11:50 | ||||
삼농데이케어센터 | 생활체조 | 금 13:40~14:20 | ||
그레이스실버케어센터 | 생활체조 | 화 10:30~11:10 | ||
금 10:30~11:10 | ||||
정토데이케어센터 | 실버휘트니스 | 화 10:30~11:10 | ||
금 10:30~11:10 | ||||
치매센터 | 구로구치매지원센터 | 체조 | 월 10:00~11:30 | |
수 11:00~11:40 | ||||
목 10:00~10:40 | ||||
기타 | 신도림생활체육관 | 어르신건강체조 | 화 13:30~14:20 | |
폼롤러 | 목 13:00~14:20 | |||
| * 어르신지도자 5명/11개소 |